admin Manfaat Medical Check Rutin untuk Kesehatan Tubuh 2026 – Kesehatan mahal harganya, namun ketika sakit lebih mahal lagi biayanya. Oleh karena itu mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagai langkah pencegaham, medical check-up dapat di lakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan, sekaligus mendeteksi suatu penyakit sejak dini. Makin dini suatu penyakit terdeteksi, maka semakin cepat pertolongan yang dapat di berikan. Dengan begini penyakit tidak berlanjut ke tahap yang lebih serius, sekaligus mencegah pertolongan yang lebih rumit. Di perlukan untuk perempuan dan laki-laki, baik anak muda maupun orang lanjut usia. Orang yang terlihat sehat pun melakukan check-up terutama untuk memeriksa tingkat kesehatan serta kemungkinan adanya penyakit serius yang belum menunjukkan gejala.
1. Berat Badan
Indeks masa tubuh (body mass index/BMI) yang tidak normal dapat memicu berbagai penyakit kegemukan dapat meningkatkan risiko stroke. Contoh lainnya seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoartritis, hipertensi dan kanker. Sedangkan kondisi fisik yang terlalu kurus berisiko melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengakibatkan osteoporosis dan anemia. Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan BM tiap 2 tahun sekali bagi orang berusia di bawah 50 tahun dan setahun sekali untuk usia di atas 50 tahun.
2. Gula Darah
Tes ini di lakukan bagi orang berusia 45 tahun ke atas, setidaknya tiap tiga tahun sekali. Namun jika kamu memiliki risiko diabetes, konsultasikan pada dokter untuk sedang menjalani tes dan lebih sering misalnya tiap tahun. Selain itu jika kamu mengalami gejala seperti berat badan menurun drastis tanpa sebab yang jelas. Sering merasa haus dan lapar, kesemutan pada tangan atau kaki serta sering buang air kecil, segera lakukan tes ini untuk memastikan kemungkinan diabetes. Sebelum melakuakn tes kamu di sarankan untuk berpuasa selama 8 jam.
Baca Juga : Obat Pilek Untuk Bayi 0 – 6 Bulan, Secara Alami Dan Aman
3. Tekanan Darah
Tekanan darah normal untuk usia di bawah 60 tahun adalah bilangan atas atau sistolik kurang dari 140 mm HG dan bilangan bawah diastolik kurang dari 90 atau di baca 140/90 sedangkan pada usia di atas 60 tahun standar normalnya adalah 150/90 mm Hg. Nah, Tekanan darah di atas angka normal berarti hipertensi (tekanan darah tinggi). Untuk orang normal, tes dapat di lakukan tiap 1-2 tahun. Sedangkan orang yang mengidap hipertensi atau hipotensi perlu melakukan tes tiap tahun atau lebih sering.
4. Kolesterol
Kolesterol pada dasarnya adalah jenis lemak yang di butuhkan tubuh, namun jumlah yang berlebihan dapat menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung serta stroke kolesterol normal adalah seperti kolesterol baik sebaiknya di atas 60 mg/dL, kolesterol jahat sebaiknya di bawah 100 md/dL, Trigliserida sebaiknya kurang dari 150 mg/dL, dan total kolesterol sebaiknya di bawah 200 mg/dL. Bagi orang dengan kondisi kesehatan yang normal, tes dapat di lakukan tiap 5 tahun di mulai dari usia 35 tahun. Namun jika kamu gemuk, mengidap diabetes atau hipertensi memiliki riwayat penyakit jantung atau stroke dalam keluarga, merokok, tes ini bisa di mulai dari usia 20 tahun dan perlu lebih sering.
5. Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Usia jantung yang lebih tua dari usia kelahiran dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung sehingga di perlukan pemeriksaan jantung. Pemeriksaan jantung dapat di lakukan dengan tes elektrokardiogram atau di kenal dengan rekam jantung. Tes ini di lakukan untuk mengetahui aktivitas listrik jantung. Dengan tes ini dapat di deteksi adanya detak jantung tidak normal atau gangguan lain.
