{"id":184,"date":"2025-07-24T07:09:50","date_gmt":"2025-07-24T07:09:50","guid":{"rendered":"https:\/\/lapasboalemo.com\/?p=184"},"modified":"2025-07-24T07:09:50","modified_gmt":"2025-07-24T07:09:50","slug":"suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/","title":{"rendered":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi"},"content":{"rendered":"

Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil – Meskipun ada banyak pantangan makanan ketika ibu sedang hamil, namun kalian juga harus tetap memastikan tubuh tetap mendapatkan asupan Vitamin D yang cukup. Hal ini di karenakan, vitamin ini tidak hanya di butuhkan oleh tubuh ibu hamil, namun juga sangat di perlukan oleh sang janin untuk proses tumbuh kembangnya.<\/p>\n

Bahaya Kekurangan Vitamin D Pada Ibu Hamil<\/h2>\n

Vitamin D termasuk dalam golongan vitamin Steroid, yang berperan penting dalam mengatur asupan mineral dalam tubuh ibu hamil. Lalu juga berperan penting dalam tumbuh kembang janin dalam kandungan, kekurangan Vitamin D pada ibu hamil harus sangat di perhatikan. Bila mengalami kekuragan Vitamin D ketika hamil dapat meningkatkan resiko berat badan lahir rendah, gangguan kognitig bayi, dan juga meningkatkan resiko berbagai penyakit seperti diabetes, anemia dan preeklampsia.<\/p>\n

Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil<\/h2>\n

Selama mengalami masa kehamilan, seorang ibu hamil membutuhkan minimal 400 IU atau 40 mcg dan maksimal 4000 IU atau 100 mcg setiap harinya. Untuk bisa memastikan asupan vitamin D yang cukup kalian bisa mencoba rekomendasi suplemen vitamin D untuk ibu hamill berikut ini :<\/p>\n

Baca Juga : Rekomendasi Obat Batuk Herbal Untuk Ibu Hamil Yang Efektif Redakan Gejala<\/a><\/p>\n

1. Nutrimax Vitamin D3 400 IU<\/h3>\n

Suplemen ini cocok untuk di komsumsi bumil, di karenakan dia mengandung vitamin D3 dalam bentuk water dispersible, yang bisa meningkatkan kelarutan vitamin D pada saluran pencernaan. Dengan rasa bluberry yang segar membuat ibu hamil yang mual pun bisa meminumnya dengan nyaman.<\/p>\n

2. WELLNESS Vitamin D3 400 IU<\/h3>\n

Apabila kalian lebih menyukai yang dalam bentuk tablet, maka suplemen vitamin d ini bisa menjadi pilihan yang tepat. Kandungan yang ada di dalamnya akan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Tidak hanya mengandung D3, suplemen ini juga memiliki kandungan Kalsium sitrat, Magnesium dan Zink. Dan semua kandungan tersebut bisa sangat membantu dalam kepadatan tulang untuk sang ibu dan janin dalam kandungan.<\/p>\n

3. Now Vitamin D-3 1000 IU<\/h3>\n

Now Vitamin D-3 1000 IU adalah suplemen yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan juga sangat bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan berbentuk kapsul lunak yang memudahkannya di telan. Selain cocok untuk ibu hamil, suplemen ini juga bisa di komsumsi pada masa pemulihan saat sakit.<\/p>\n

4. Nature\u2019s Plus Vitamin D3 1000 IU<\/h3>\n

Selain mengandung vitamin D3, juga di lengkapi dengan kandungan seperti sunflower oil dan salfflower yang bermanfaat bagi kesehatan. Sunflower oil berguna sebagai sumber asam lemak tidak jenuh, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan kulit. Sementara itu, Safflower bisa mencegah gumpalan darah, menurunkan tekanan darah dan memperlebar pembuluh darah.<\/p>\n

5. Citamin D3 1000 IU 30 Capsule<\/h3>\n

Suplemen ini bisa membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan vitamin D3. Suplemen ini juga cocok di komsumsi untuk bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Namun untuk para ibu hamil coba konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu.<\/p>\n

Nah itulah sedikit info suplemen vitamin D untuk ibu hamil yang bisa kalian dapatkan di apotik terdeakat kalian. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi kalian semua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil – Meskipun ada banyak pantangan makanan ketika ibu sedang hamil, namun kalian juga harus tetap memastikan tubuh tetap mendapatkan … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[136,135,98,137],"class_list":["post-184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesehatan","tag-ibu-hamil","tag-rekomendasi","tag-rekomendasi-suplemen","tag-suplement"],"yoast_head":"\nSuplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi - Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi. Vitamin D sangat di butuhkan terutama untuk seorang ibu hamil demi ibu dan janin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi - Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi. Vitamin D sangat di butuhkan terutama untuk seorang ibu hamil demi ibu dan janin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-24T07:09:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/person\/c11e51e7172e8c40aea3ca29ca954a46\"},\"headline\":\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi\",\"datePublished\":\"2025-07-24T07:09:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/\"},\"wordCount\":472,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg\",\"keywords\":[\"ibu hamil\",\"rekomendasi\",\"rekomendasi suplemen\",\"suplement\"],\"articleSection\":[\"Kesehatan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/\",\"url\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/\",\"name\":\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi - Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-24T07:09:50+00:00\",\"description\":\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi. Vitamin D sangat di butuhkan terutama untuk seorang ibu hamil demi ibu dan janin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Beranda\",\"item\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/\",\"name\":\"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#organization\",\"name\":\"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.\",\"url\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-cropped-cropped-3e2f14ca5f497f04a18055fe0d7c5984-removebg-preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-cropped-cropped-3e2f14ca5f497f04a18055fe0d7c5984-removebg-preview.png\",\"width\":546,\"height\":341,\"caption\":\"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/person\/c11e51e7172e8c40aea3ca29ca954a46\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92f4b1aa7b9e0fd10c33266d7e0bfc5a284e28d30917205c9ef1a2100bad2cc4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92f4b1aa7b9e0fd10c33266d7e0bfc5a284e28d30917205c9ef1a2100bad2cc4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lapasboalemo.com\"],\"url\":\"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/author\/admin_jhvx3ywa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi - Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.","description":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi. Vitamin D sangat di butuhkan terutama untuk seorang ibu hamil demi ibu dan janin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi - Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.","og_description":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi. Vitamin D sangat di butuhkan terutama untuk seorang ibu hamil demi ibu dan janin.","og_url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/","og_site_name":"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.","article_published_time":"2025-07-24T07:09:50+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"admin","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/person\/c11e51e7172e8c40aea3ca29ca954a46"},"headline":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi","datePublished":"2025-07-24T07:09:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/"},"wordCount":472,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg","keywords":["ibu hamil","rekomendasi","rekomendasi suplemen","suplement"],"articleSection":["Kesehatan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/","url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/","name":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi - Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg","datePublished":"2025-07-24T07:09:50+00:00","description":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi. Vitamin D sangat di butuhkan terutama untuk seorang ibu hamil demi ibu dan janin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#primaryimage","url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg","contentUrl":"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bumil.jpg","width":1200,"height":675,"caption":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/suplemen-vitamin-d-untuk-ibu-hamil-yang-aman-di-komsumsi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Beranda","item":"https:\/\/lapasboalemo.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suplemen Vitamin D Untuk Ibu Hamil Yang Aman Di Komsumsi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#website","url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/","name":"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lapasboalemo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#organization","name":"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa.","url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-cropped-cropped-3e2f14ca5f497f04a18055fe0d7c5984-removebg-preview.png","contentUrl":"https:\/\/lapasboalemo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/cropped-cropped-cropped-3e2f14ca5f497f04a18055fe0d7c5984-removebg-preview.png","width":546,"height":341,"caption":"Cake Lapis Bolemo - Setiap Lapis, Penuh Cinta dan Rasa."},"image":{"@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/person\/c11e51e7172e8c40aea3ca29ca954a46","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/lapasboalemo.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92f4b1aa7b9e0fd10c33266d7e0bfc5a284e28d30917205c9ef1a2100bad2cc4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92f4b1aa7b9e0fd10c33266d7e0bfc5a284e28d30917205c9ef1a2100bad2cc4?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/lapasboalemo.com"],"url":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/author\/admin_jhvx3ywa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186,"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184\/revisions\/186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lapasboalemo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}